實用提示

在你或你的至親被診斷患上肺癌後,感到憤怒、焦慮或不知所措是十分正常的。不要羞於向家人、朋友,甚至患者支持團體尋求情緒上的支持。最重要是,你應知道你不會獨自面對。以下一些實用提示,可助你渡過這段抗癌歷程。

與你的醫生建立良好的溝通方式

- 做好準備

跟醫生討論癌症治療各階段可能會發生的情況。準備一本筆記簿,並於見醫生前,寫下所有問題。

- 在看醫生過程中做好筆記

每次就醫時,請攜帶你的筆記簿,並詳細的紀錄一切。與醫生或護士一同校對你的筆記,以確保你正確理解醫生的指示。

- 讓醫生知道你正在服用的所有草藥或營養補充劑

就算是「天然」的藥方,都有可能影響你癌症的治療,所以,請將你正在服用的所有藥物、維他命或營養補充劑告訴醫生。在未徵詢醫生前,請勿服用新的營養補充劑或草藥。

- 保存用藥日誌或日曆,並記錄下身體的任何變化

寫下你服用的藥物名稱、劑量和服藥時間。記錄所出現的所有副作用,以及出現的時間。立刻讓你的醫生知道任何副作用的出現,這樣醫生才能助你儘快緩解副作用。未諮詢醫生前,請勿停止服用任何藥物,因為這有可能令癌症惡化。

接受家人和照護者的幫助

不要擔心將你的肺癌診斷結果告訴至親,也不要羞於向家人求助。試著在就醫時與朋友或家人同往,以便他們為你提供支援;也可以請他們幫助處理家務。取得幫助可減輕你的壓力,並讓你感受到更多支持。

改變生活方式

- 你可能需要調整飲食

當患上癌症,你可能難以攝取足夠的營養,因此,爲了保持體力,你可能需要補充額外的蛋白質及熱量。如果你在咀嚼或吞嚥時有困難,你可在食物中添加一些調味醬或肉汁。又或,若你發生腹瀉,可能需要吃「低纖」食物,如香蕉、白米飯和原味優酪乳。請向你的醫生或營養師諮詢相關的飲食建議。

- 減輕壓力

步行或輕度運動(由醫生建議)、大量睡眠、聽音樂、冥想等,都能夠令你提升情緒健康和日常舒適感。

有許多資源可助你和你的家人應對癌症帶來的壓力。請向你的醫生查詢你居住區域內的患者支持團體。

你應明白到,在過去的短短數年內,治療肺癌已出現許多新進展,被診斷出肺癌不再是無可救藥。現今,醫生有眾多選擇可幫助肺癌病人。請掌握你的健康,搜羅資訊。任何人—即使是從不吸煙的人—都有可能會患上肺癌,因此毋須感到羞愧。了解相關的治療選擇和生物標記檢測,並向至親廣傳佳訊。

現在,就讓我們來正視肺癌!